A. Udara
1. Berikan udara yang cukup untuk ruangan yang dihuni
2. Buatlah pakaianmu ringan dan longgar serta memiliki pori-pori masuknya udara
3. Bekerja dan bermainlah sibisa mungkin di udara terbuka
4. Kalau bisa, tidurlah diudara terbuka
B. Makanan
5. Hindari banyak makan dan berat badan yang berlebihan
6. Kurangi makan daging dan telur
7. Makanlah beberapa jenis makanan kering dan yang berukuran besar
8. Makanlah pelan-pelan dan kunyahlah dengan baik.
9. Berlatihlah pernafasan yang dalam
C. Racun
10. Kosongkan perutmu secara berkala
11. Teggakan badanmu, baik ketika berdiri, duduk, berjalan
12. Jangan beri jalan unutk bakteri lambung kedalam tubuhmu
13. Bersihkan gusi, gigi, dan lidahmu
15. Jagalah keceriaan mu dan ketenangan pkiranmu
*Evi Annisasalim
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih yang sudah komentar, saya harap komentarnya yang baik, dan mengandung kata-kata yang positif, dan tidak mengandung kata-kata sara. DAN JANGAN MENJIPLAK, COPY-PASTE, MENIRU SETIAP POSTINGAN INI (Thanks are already comments, I hope the good comments, and contain positive words, and not contain offensive words. AND DO NOT COPY PASTE, ANY IMITATES THIS POST)